湘南のフリーペーパー TOWNY タウニー
コンテンツ一覧へ戻る
TOWNY PDF版最新号をダウンロード
TOWNYバックナンバーPDF版
TOWNY 茅ヶ崎版 ホームへ > 今月の特集記事 > サロンに通う前の お試し?お家で手軽にできる!?「岩盤浴」

サロンに通う前の お試し?お家で手軽にできる!?「岩盤浴」

エステを受ける女性前号特集させていただいた「岩盤浴」
反響が多かったので、このたびはお家でできる「岩盤浴」についてご紹介させていただきます。

【岩盤浴マット】
「岩盤浴」を家庭で楽しみたいという方が増えていて、グッズもたくさんあります。中でも、マットに天然鉱石を練り込んでいる岩盤浴マットはホットヨガのマットとしても使用でき、重宝します。アルミブランケットが付属しているものがあり、コンパクトになるので冬のスポーツ観戦やアウトドアにも携帯でき、身体を保温してくれる優れものです。岩盤浴マットに含まれる天然鉱石は、酸化マグネシウムやシリカ・アルミナ・酸化第二鉄・酸化カルシウムなどのミネラル物質を含み、遠赤外線を大量に放出しポカポカと温かく、老廃物と共にサラサラの汗が出てきます。岩盤浴マットの使い方は、岩盤浴と同じで
①マットの上にうつぶせに寝て、体が温まってきたら(目安5分)次はあお向けに寝ます。
??????②10分ほど経過したら休憩。水分補給をしてください。
体調に合わせ、①②を2~3回繰り返します。床暖房やなどの上で行うと、より効果的です。

【ただ置くだけ】
お手軽岩盤浴という商品は、身体の気になる部分に置くだけ。岩盤石と中国の黄土による遠赤外線効果で、秋田県は本場のエステサロン、本格マシーンに匹敵する効果があります。しかも、半永久使用できますので、とてもお得。疲労回復に、また、ポッコリお腹のダイエットにも効果があります。

【ブラックシリカの陶板と粒】
浴槽に少し熱めのお湯を張り、浴槽に傷がつかないよう、清潔なタオルなどを敷いた上に陶板を置いて入浴します。その上に座るのがおススメ。時々お風呂から出して洗い、日光消毒をしてください。また、粒のブラックシリカをネットに入れ、お腹や肩に載せるとダブル効果、いい汗が出ます。

vol.05特集記事写真02

【ホルミシス温泉母岩】

温泉母岩には5種類の微量な放射線が含まれており、ホルミシス効果を最大に発揮できるよう面積の広い平板状に考案してります。お風呂に入る際に、足元にホルミシス温泉母岩を置きます。入浴の前に入れておく必要はありません。入浴中は、浴槽のどの場所にホルミシス温泉母岩を置いてもかまいません。入浴が終わったら、干してください。置いておくだけで、マイナスイオン浴を実感することもできます。また、外枠は檜の一枚板を削り使用していますので、香りによる癒し効果も楽しめます。

如何ですか?お家でも手軽に岩盤浴が体験できますので、本格的にサロンに通う前に、「お試し」として楽しんでみては。